Вис на шведской стенке (подводящий к флажку)
Отжимания на турнике нижним хватом 14 20 15
Подъем тела в горизонт 15 14 13
Стойка на руках у стены
Выход на две 2 2 2
(Корейские отжимания) — делал днём ранее. Раньше специально ходил в другое место, где низкие брусья. Чтобы касаться земли ногами. Пересилил страх. Первые вышли корявые.
За 3 дня удалось научиться стоять на руках у стены. Да, я никогда не умел этого делать. Теперь надо научиться отжиматься в этом положении, а потом стоять без опоры. Третий подход был самый удачный, но я не снимал. Не всегда лучшее попадает в кадр.
С позавчерашнего дня снова делаю выходы. Был перерыв после неудачного выхода силой. Что-то произошло с правым плечом, возможно растяжение.
Погода чудесная, хожу каждый день. Настроение супер!